为迎接“5·25”全国中大学生心理健康日，进一步加强我院学生心理健康教育，关注学生的心理健康和心灵成长，2023年5月17日下午，我院特邀国家二级心理咨询师王晓光在XGD-102教室举办了“如何有效调节自我，提升生活的主观幸福感”的专题报告。各班心理委员、学生会干部以及学生代表等180余人聆听报告。

专题报告以“理论与案例+分析解读+互动交流”三个环节展开。首先，王晓光老师通过理论分析，引导学生认识代际传承中的“自我”，了解自我调节的重要性，掌握自我调节的有效方法。其次，王晓光老师通过案例分析，引导学生如何获得和提升主观幸福感。最后，王晓光老师通过互动问答，为学生解答困惑，引导学生关爱自我、关爱生命、积极生活、拥抱幸福。报告内容丰富，案例典型，使学生们对调适自我的重要性有了更深入的理解。

心理健康教育是学院德育工作中不容忽视的一项课题，也是新形势下学生教育管理的重要组成部分。此次专题报告不仅有助于提升学生自我缓解压力的能力，促进学生全面健康成长，更有利于建设健康校园、和谐校园。报告结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，深刻地认识到心理健康的重要性，今后将以更积极乐观的心态去面对自我，寻找幸福。